Selbstverteidigungskurs für Frauen am 1.11.

Der Selbstverteidigungskurs startet in die zweite Runde, diesmal in Kooperation mit dem AHS im Gymnastikraum!

SELBSTVERTEIDIGUNG UND SELBSTBEHAUPTUNG FÜR FRAUEN
Tagesseminar // Freitag, 1.11.2013 // 10-16Uhr // Gymnastikraum

Selbstverteidigung ist ein Thema, dass uns alle angeht. Leider kann es Jeder und Jedem passieren, dass sie sich in einer
Situation wiederfindet, in der sie/ er mit verbaler und auch körperlicher Gewalt konfrontiert wird. Dies kann wirklich jeder
Person und das auch völlig unverschuldet widerfahren und sei es, dass man selbst zunächst nur als Beobachter_in in ein
Szenario verwickelt wird, in dem es dann einem selbst überlassen bleibt, ob man “Zivilcourage” zeigt. Hierfür bieten,
das tagtäglich und weltweit, von Polizei, Militär und Sicherheitskräften eingesetzte Nahkampfsystem Krav Maga eine ideale Lösung. Krav Maga ist ein reines Selbstverteidigungssystem. Vom Selbstschutz bis zum Opferschutz birgt das System Lösungen für Bedrohungen und Angriffe (mit oder ohne Waffen, gegen einen oder mehrere Angreifer) aus allen nur erdenklichen Situationen
und Positionen. Krav Maga bietet für alle Situationen (harte, aber auch weichere) Lösungen an.
Was du lernen kannst?
• Grundlegende Tritttechniken,
• Schlagtraining,
• die Abwehr von Schlägen,
• Handgelenkbefreiung,
• Abwehr von Umklammerungen und anderen belästigenden Situationen,
• Abwehr von „Würgern“
• Verhalten bei Bedrohung durch Messer und Messerangriffe,
• Common Objects sowie
• Verteidigung am Boden und
• klassische Bedrängnis Situationen auf dem Boden.

Der Trainer Patrick Witzak ist professionell ausgebildeter Krav Maga Instructor und Social Defense Instructor.
Außerdem gibt er Kurse beim Hochschulsport Bochum.
Die Teilnehmerinnen- Zahl ist begrenzt. Wer sich zuerst meldet bekommt den Platz.
Es gibt eine Warteliste. Sportkleidung wird empfohlen!
Anmeldungen bitte per Mail mit dem Betreff: „Selbstverteidigungskurs“ an:
Jette.Knepper@tu-dortmund.de

Der Kurs ist für die Teilnehmerinnen kostenlos!

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